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어떤 종류의 마사지를 사용할 수 있습니까?

마사지를주거나받는 것을 선택할 수있는 이유는 무엇입니까? 우리가 마사지를 제공하는 이유는 개인적이고 우리 각자에게 고유하지만, 마사지의 이점은 광범위하고 다양합니다. 이것은 중요한 질문입니다. 나는 마사지가 우리가 우리의 신체적, 감정적, 심리적 및 사회적 스트레스를 관리하고 줄이는 데 도움이되는 강력한 도구를 제공 할뿐만 아니라 마음, 몸과 영혼의 전반적인 복원 및 지원에 도움이된다고 믿습니다.

스포츠 마사지는 일반적인 깊은 조직 마사지와 어떻게 다릅니까? 이 두 가지 유형의 마사지의 주요 차이점에는 사용되는 강도, 시간 및 방법이 포함됩니다. 일반적인 깊은 조직 마사지에서 주요 목표는 조직에 더 길고 강렬한 압력을 제공하는 것입니다. 예를 들어, 스포츠 마사지는 종종 통증이있는 ​​부위를 스트레칭하고 동원하는 것을 포함하는 반면, 깊은 조직 마사지는 근육에 초점을 맞추는 경향이 있으며 고객이 오랜 시간 동안 등을 기대어 누워 있어야합니다.

스포츠 마사지는 더 특정 기술을 활용하여 연조직 부상의 치료에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 깊은 조직 마사지와 스포츠 마사지는 매우 다른 기술을 사용합니다. 또한, 김해출장마사지 스포츠 마사지는 종종 열의 사용을 포함한다. 당신의 약속을 위해, 우리는 당신의 개별적인 필요를 논의할 것입니다, 그래서 당신은 당신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정할 수 있습니다.

스포츠 마사지 중에 무엇을 기대해야 합니까? 스포츠 마사지는 부상의 회복을 지원하고 오래 지속되는 완화를 제공하기 위해 마사지 기술을 사용하는 것을 말합니다. 일반적으로 이러한 유형의 마사지는 부상 치료에 사용되지만 회복 중 통증을 완화하고 추가 부상을 예방하는 데도 효과적입니다. 스포츠 마사지는 물리 치료사에 의해 개발되었으며, 근육과 연조직 손상을 모두 해결하도록 설계된 특정 기술을 포함합니다.

정기적인 세션은 많은 문제가 만성화되지 않도록 막을 수 있으므로 더 비싼 치료를 피할 수 있습니다. 비용에 대해 걱정하는 사람들을 위해, 건강에 대한 투자로 마사지를 생각하십시오. 또한, 일부 보험 계획은 치료 마사지를 커버, 특히 특정 조건에 대 한 의사에 의해 처방 하는 경우. 그것은 깊은 수면에 연결된 뇌파인 델타파에 영향을 미쳐 이렇게 합니다. 또한 마사지 요법은 수면 품질을 향상시킬 수 있습니다.

그래서, 만약 youre 불면증 또는 가난한 수면 품질과 싸우는 사람, 정기적인 마사지는 당신이 필요로하는 것일 수 있습니다. 고려 중인 치료사의 프로필과 자격을 살펴보십시오. 이것은 당신이 당신을 위해 올바른 마사지 치료사를 선택하고 있음을 보장할 것이다. 그들의 자격이 무엇인지에 대한 질문을하십시오, 얼마나 오랫동안 그들이 연습을했는지, 그들이 관련 인증 org의 구성원인지 여부와 정확히 그들이 무엇을 훈련받았는지.

자격을 갖춘 마사지 치료사를 선택할 때 나의 조언은 숙제를하는 것입니다. 마사지가 시작되면, 나는 당신의 일반적인 건강에 대해 묻는 것으로 시작하고, 당신이 마사지를 구하는 특정 이유에 초점을 맞춥니다. 무엇이 포함되어 있습니까? 질문이 있으면 질문하십시오! 특별한 요청이있는 경우 세션 전에 논의하십시오.

치료사로서 나는 당신이 마사지 세션 전반에 걸쳐 가능한 한 편안하게되기를 바랍니다, 이것은 당신의 요구가 충족되는지 확인하는 데 도움이됩니다. 그런 다음 어떤 종류의 압력을 선호하는지 물어보고 가벼운 오일을 사용하여 시작하고 필요한 경우 압력을 높일 것입니다. 나는 당신에게 적합한 환경을 만들기 위해 아로마테라피와 음악을 사용하여 오일 기반의 자연 치료 마사지를 제공 할 것입니다.

마사지 세션 중 분위기는 매우 중요합니다. 클라이언트가 마사지 세션 후 깊은 휴식, 평온, 심지어 환희의 느낌을보고하는 것은 드문 일이 아닙니다.